Danscet article, nous allons décrire une méthode simple et efficace pour blanchir les dents . Le vinaigre de cidre a de nombreuses propriétés médicinales, notamment la capacité de blanchir les dents. Préparé à base de pommes fermentées, ce vinaigre est riche en pectine et permet de purifier la bouche et la gorge. Tue les bactéries, élimine les taches et la

Maux d’estomac, rhume et baisse d’énergie ne seront bientôt qu’un lointain souvenir. Et cela, grâce à un aliment que certains possèdent déjà à portée de main le vinaigre de cidre. Tour d’horizon des nombreux bienfaits de ce partenaire santé et bien-être prodigieux. Issu de la fermentation de la pomme, le vinaigre de cidre était également appelé élixir de jouvence » par nos aînés. Il est riche en vitamines A, B1, B2, C et P, acides essentiels, minéraux, enzymes, oligo éléments et pectine, une substance qui fait des miracles au niveau de l’estomac. À condition de l’acheter non pasteurisé. La pasteurisation, présente chez la quasi-totalité des vinaigres de cidre industriels, élimine en effet la plupart des substances susmentionnées. Des colorants artificiels et des conservateurs s’ajoutent à leur tour dans la composition. Préférez un vinaigre de cidre bio, fabriqué de manière artisanale, que vous reconnaissez au dépôt gélatineux présent au fond de la bouteille. Un gage d’authenticité qui vous permet de bénéficier pleinement de ses nombreuses vertus pour la santé. Le vinaigre de cidre contre les problèmes digestifs Les pectines présentes dans sa composition aident à apaiser les spasmes intestinaux, stimuler la digestion et renouveler la flore intestinale. Ballonnements, constipation et flatulences sont ainsi mis à mal par ce remède de grand-mère qui s’avère également d’une aide précieuse en cas d’intoxication alimentaire. La raison il favorise l’élimination des bactéries responsables des maux d’estomac présentes dans le système digestif. Comment l’utiliser ? Au quotidien, diluez l’équivalent de deux cuillères à café de vinaigre dans un verre d’eau tiède. Puis buvez le mélange 30 minutes avant chaque repas. Idéal pour contrer les effets négatifs des délicieuses raclettes, fondues et autres joyeusetés hivernales trop riches pour l’estomac. Le vinaigre de cidre contre les maux de gorge, le rhume et le nez bouché Antibactérien, antiviral et antifongique, le vinaigre de cidre élimine les bactéries responsables de l’irritation et des démangeaisons situées au niveau de la gorge. Dans ce cas de figure, il s’utilise en gargarisme, dans un verre rempli de moitié par une quantité égale de vinaigre de cidre et d’eau. Employez cette technique jusqu’à quatre fois par jour, en espaçant chaque gargarisme d’au minimum une heure. Si la grippe ou le rhume vous jouent de vilains tours, mélangez une cuillère à café de vinaigre de cidre avec deux cuillères à soupe de miel, à consommer toutes les quatre heures. Les symptômes devraient progressivement disparaître dans les trois jours. Enfin, pour décongestionner votre nez, buvez deux cuillères à café de vinaigre de cidre diluées dans un verre d’eau chaude. Le potassium qu’il contient dissout les mucosités et l’acide acétique détruit les germes responsables de la congestion nasale. Réitérez l’opération jusqu’à quatre fois par jour si nécessaire. Le vinaigre de cidre contre la fatigue musculaire Que vous ayez un petit coup de mou qui se traduit par une fatigue musculaire ou que vous pratiquiez une activité physique de manière régulière, les acides aminés, le potassium et certaines enzymes présentes dans le vinaigre de cidre sont de véritables antidotes pour vos muscles malmenés. Deux manières de l’utiliser – Une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un bol de soupe ou un verre d’eau chaude après une activité physique ou dès que la fatigue musculaire apparaît. – Deux grands verres de vinaigre de cidre et une poignée de gros sel dans l’eau tiède de votre bain. Ces deux techniques vont permettre à votre organisme de faire le plein de sels minéraux, dont la carence est l’un des principaux facteurs de la fatigue musculaire. Quels sont les autres bienfaits du vinaigre de cidre ? Parce qu’elles sont extrêmement nombreuses, on fait un petit tour d’horizon rapide des vertus du vinaigre de cidre. Les bienfaits santé – L’acide acétique qu’il contient réduit la rétention d’eau. – Il coupe l’appétit, favorisant ainsi la perte de poids. – Ce même acide acétique réduit pareillement le mauvais cholestérol. Les bienfaits beauté – En bain de bouche une cuillère à café pour deux cuillères à soupe d’eau, le vinaigre de cidre vient à bout de la mauvaise haleine en éliminant les bactéries. Cette pratique permet également de nettoyer les taches et blanchir les dents. – Son acidité élimine les pellicules et réduit leur apparition. Deux fois par semaine, mélangez une quantité égale de vinaigre de cidre et d’eau. Puis vaporisez le mélange sur vos cheveux. Laissez agir une trentaine de minutes avant de vous les laver avec votre shampoing habituel. – Le vinaigre de cidre lutte efficacement contre les problèmes d’acné, l’eczéma, le psoriasis ou encore la peau d’orange. Pour éviter les brûlures, évitez le contour des yeux et diluez-le dans une quantité égale d’eau. Appliquez le mélange sur une peau propre, laissez agir cinq minutes et rincez à l’eau tiède. – Il vient à bout des varicosités grâce à ses effets tonifiants qui réactivent la circulation sanguine. Quotidiennement, imbibez un chiffon avec du vinaigre de cidre pur et positionnez-le une vingtaine de minutes sur la zone concernée. Quelles sont les contre-indications du vinaigre de cidre ? Il est déconseillé de consommer du vinaigre de cidre en trop grande quantité et de l’utiliser pur. En effet, son acidité peut abîmer la paroi de l’estomac, de l’oesophage et l’émail des dents. Diluez-le toujours avec de l’eau ou avec du miel pour atténuer son pH. En cas de prise quotidienne, une pause d’une semaine par mois est conseillée pour éviter lesdits risques. Enfin, si vous prenez des médicaments, souffrez de gastrite, de reflux gastro-oesophagien ou de graves ulcères, demandez conseil à votre médecin. Malgré ces contre-indications, le vinaigre de cidre reste un formidable allié santé, abordable et parfait pour assaisonner les salades, que vous devriez toujours avoir à portée de main. Tags vinaigre de cidre

On pense souvent au vinaigre de cidre de pommes comme un ingrédient pour cuisiner ce qui est le cas. Mais il est également utilisé comme un remède naturel. Soulagement digestif, traitement des coups de soleil et blanchiment des dents ne sont que quelques-uns des avantages incroyables pour notre santé de ce liquide magique». Le jus de pomme biologique et fermenté ou le cidre de pomme double fermenté est utilisé cru, non filtré et non pasteurisé pour garder intacts la mère », des chaînes nuageuses d’enzymes bénéfiques, de pectine et d’oligo-éléments. Lorsqu’il est utilisé de manière interne, externe, ou pour faire le ménage, le vinaigre de cidre de pomme doit être secoué vigoureusement pour distribuer la mère » dans toute la bouteille. Voici 30 façons populaires d’utiliser de remède naturel pour améliorer notre santé. 1. Apaisant digestif On peut supposer sans se tromper que l’utilisation la plus populaire du vinaigre de cidre de pomme est digestive. “Les prébiotiques contenus dans le VCP sont incroyablement bénéfiques pour les micro-organismes sains qui surveillent votre système digestif. Le boire peut également aider à réguler la quantité d’acide dans votre estomac, ce qui facilite la digestion », explique Reader’s Digest. Personnellement, je l’utilise pour bien commencer ma journée, en dissolvant une cuillère à soupe dans un verre d’eau pour détoxifier mon système digestif et éliminer les toxines des organes. Vous pouvez également ajouter une touche de miel, si le vinaigre est trop acide. 2. Diminuer les niveaux de sucre dans le sang Croyez-le ou non, le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé comme un remède par les personnes diabétiques, en particulier celles souffrant de diabète de type 2, car il peut aider à réduire la glycémie. Même les personnes qui ne souffrent pas de diabète peuvent bénéficier des effets du vinaigre de cidre de pomme, car une glycémie élevée entraine le vieillissement accéléré des organes et d’autres maladies chroniques. Plusieurs études montrent que la consommation de vinaigre après un repas riche en glucides peut réduire la glycémie et le taux de glucose dans le sang de 34 %, explique Healthline. Une dose quotidienne de vinaigre de cidre de pomme aide à stabiliser et à réguler votre glycémie. Elle peut également contrer la résistance [au glucose dans le sang], un symptôme du pré-diabète », déclare Amy Leigh Mercree, auteur du manuel Apple Cider Vinegar Handbook au Reader’s Digest. Notre source ajoute qu’il n’y a aucune preuve que ce remède puisse être utilisé comme alternative aux traitements médicaux contre le diabète, mais peut être plutôt considéré comme une mesure préventive. 3. Éradicateur de verrue Les verrues sont à la fois gênantes et inconfortables. Nous en avons tous eu à un moment donné, et lorsque c’était le cas, nous voulions qu’elle disparaisse immédiatement. Ne perdez pas votre temps avec des traitements contre les verrues onéreux en pharmacie. Vous pouvez en effet leur substituer une bouteille de vinaigre de cidre de pomme. La nature très acide du vinaigre de cidre de pomme le rend très efficace pour éliminer les verrues. Plongez un disque de coton dans du vinaigre et collez-le sur la verrue à l’aide de ruban adhésif médical ou d’un pansement. Cela risque de piquer légèrement, mais les enzymes du vinaigre de cidre de pomme tueront la verrue, la faisant noircir et tomber, le plus souvent en seulement une semaine. 4. Améliorer la circulation Le Dr Axe cite une étude menée en 2016 et publiée dans la revue Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine dans laquelle il est révélé que le vinaigre de cidre de pomme peut améliorer la circulation chez les patients souffrant de varices. Lorsqu’il est appliqué sur les varices, il a pour effet de réduire les symptômes. Notre source suggère de mélanger du vinaigre de cidre de pomme avec de l’hamamélis, puis de frotter le mélange en réalisant un mouvement circulaire sur la zone concernée. Ce traitement naturel permettra de favoriser la circulation et d’atténuer les symptômes de varices. 5. Exterminateur de mauvaises herbes Nous sommes nombreux à être réticents à l’idée de pulvériser notre pelouse ou jardin avec des produits chimiques toxiques, mais nous ne savons pas comment nous débarasser autrement des mauvaises herbes. Nous avons la solution ! Remplissez un vaporisateur avec du vinaigre de cidre de pomme non dilué et vaporisez-le sur toute la zone envahie. Healthline suggère également de mélanger le vinaigre avec du savon et du jus de citron pour rendre votre mélange encore plus efficace. 6. Soulager les coups de soleil mineurs Il existe de nombreux traitements efficaces contre les coups de soleil. Le plus connu est l’aloe vera sous forme de lotion ou de compresse froide. Mais nous avons une autre solution à ajouter à cette liste. Si vous souffrez d’un coup de soleil mineur, mineur étant le mot clé à retenir, il est possible de le traiter avec du vinaigre de cidre de pomme. Vous pouvez en ajouter à un bain froid, ou le mélanger avec de l’eau à température ambiante et le pulvériser sur la peau affectée. Pour éviter les irritations, n’utilisez pas cette solution sur votre visage. Attention également à ne pas appliquer une solution trop concentrée, car elle est hautement acide, ce qui signifie qu’elle peut causer des dommages plus importants. La solution doit toujours être diluée, et ne jamais être utilisée sur des brûlures trop importantes. Pour déterminer la sévérité d’un coup de soleil, consultez votre physicien. 7. Blanchir les dents Le café, le vin rouge, les aliments sucrés… Nous sommes tous les victimes de ces aliments qui peuvent jaunir nos dents. Il peut être en effet difficile de garder un sourire d’un blanc éclatant. Car tout ce que nous mangeons doit d’abord passer par nos dents, donc les taches dentaires sont pratiquement inévitables. Si vous ne voulez pas dépenser des fortunes sur des produits blanchissants disponibles dans le commerce, nous avons une solution DIY que vous pouvez essayer. Puisque le vinaigre de cidre de pomme est acide, il peut être utile pour retirer les taches et blanchir vos dents. Pour cela, prenez un disque de coton et plongez-le dans du vinaigre de cidre de pomme. Puis appliquez le coton et frottez vos dents. Vous ne verrez pas le résultat immédiatement, mais après avoir répété ce geste sur une certaine période, vous commencerez à voir disparaître les taches sur vos dents. Non seulement cette solution va blanchir vos dents, mais les enzymes que contient le vinaigre peuvent également aider à soulager les coupures de gencives, les déchirures, les caries chroniques des gencives et les infections, tout en apaisant les infections fongiques c’est-à-dire le muguet. Pour profiter de ces bienfaits pour la santé bucco-dentaire, gargarisez-vous avec un mélange de vinaigre de cidre de pomme et d’eau. Vous pouvez même avaler ce bain de bouche si vous souhaitez également profiter de ses bienfaits digestifs. Assurez-vous simplement de vous brosser les dents juste après pour éviter d’user vos dents en raison de l’acidité du mélange. 8. Faciliter la perte de poids Le vinaigre de cidre de pomme a également été présenté comme un excellent allié pour perdre du poids, car il favorise la sensation de satiété pendant de plus longues périodes. Le vinaigre pourrait entraîner des changements métaboliques qui favorisent la perte de poids », déclare la cardiologue clinicienne Luiza Petre, MD à Reader’s Digest. Le vinaigre de cidre de pomme aide à perdre du poids [en] réduisant l’appétit … et en maintenant la sensation de satiété plus longtemps après les repas.» Healthline cite également deux études qui ont montré que le vinaigre de cidre de pommes peut nous aider à “consommer moins de calories, perdre du poids, et réduire la graisse abdominale”. Cependant, il est important de noter que consommer du vinaigre de manière trop régulière ne fera pas une énorme différence en termes de poids. La meilleure option est d’en prendre en plus de suivre un changement de vos habitudes alimentaires et sportives. Healthline note également que l’effet perte de poids dû au vinaigre de cidre de pommes semble ne découler que de sa capacité à favoriser la satiété, et diminuer les niveaux de sucre dans le sang. 9. Soulager les piqûres Les abeilles, guêpes, poux et même méduses – quelques gouttes de vinaigre de cidre de pomme non dilué sur un disque de coton et appliquées directement sur la zone apaiseront la douleur et le gonflement presque instantanément. Les acides naturels du vinaigre neutraliseront presque immédiatement le venin et empêcheront les autres toxines de se propager dans votre peau. 10. Réduire les envies de sucre Etes-vous un fan de sucré ? Si c’est le cas, votre cure peut venir du vinaigre de cidre de pomme. En plus de vous aider à réguler votre appétit, le vinaigre peut également réduire vos envies de sucré, en raison de sa composition acide. Pour obtenir de meilleurs résultats, essayez de le mélanger avec un peu de miel. Reader’s Digest s’est entretenu avec Rebecca Lee, RN, infirmière à New York et fondatrice de qui explique que le vinaigre de cidre de pomme est un aliment très faible en calories – trois calories par cuillère à soupe ». Malgré le fait qu’il soit peu calorique, il contient beaucoup de vitamines et de minéraux essentiels comme le potassium, le magnésium et les fibres” ajoute-t-elle. 11. Bannir les imperfections de la peau L’acné n’a rien d’amusant. À l’adolescence, c’est quelque chose que la plupart d’entre nous avons dû traverser, mais malheureusement, il y a beaucoup d’adultes qui continuent à en souffrir dans leur vingtaine et leur trentaine. Pour traiter les imperfections de la peau, essayez d’appliquer de petites quantités diluées de vinaigre de cidre de pomme. Vous vous demandez peut-être pourquoi cela fonctionne ? Selon le Dr Axe, l’acné est le fait de certaines souches de bactéries et le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antibactériennes qui en font le traitement cutané parfait. “Le VCP contient également des composants spécifiques comme l’acide acétique, l’acide lactique, l’acide succinique et l’acide citrique, dont la recherche a prouvé qu’ils permettent d’inhiber la croissance de Propionibacterium acnes, la souche spécifique de bactéries responsables de l’acné “, écrit notre source. Le vinaigre peut également être utilisé pour traiter les cicatrices d’acné. Le Dr Axe cite une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology qui a révélé que l’acide lactique que l’on retrouve dans le vinaigre de cidre de pomme peut améliorer la texture, la pigmentation et l’apparence de la peau traitée ainsi qu’éclaircir les cicatrices». Les résultats ont été observés après trois mois d’application. 12. Améliorer l’absorption des nutriments Nous avons déjà présenté plusieurs avantages du vinaigre pour la santé dans cette liste, mais l’un des plus importants pourrait être que le vinaigre de cidre de pomme améliore notre santé globale en nous permettant de mieux absorber les nutriments, comme le suggère Reader’s Digest. Il ne nous reste plus qu’à manger sainement ! Des recherches de la revue Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry ont révélé que le vinaigre de cidre de pomme augmente la capacité de nos intestins à absorber le calcium et le fer. Les prébiotiques présents dans le vinaigre de cidre de pomme qui nourrissent nos bonnes bactéries nous permettent d’absorber plus facilement les vitamines et les minéraux contenus dans nos aliments », explique Amy Leigh Mercree, auteur du Apple Cider Vinegar Handbook. Il aide également notre corps à mieux fonctionner et améliore notre état de santé général. » 13. Éradicateur de rongeurs Les écureuils se régalent-ils sur vos arbres fruitiers, les lapins grignotent-ils votre potager et plants de laitue, les ratons laveurs ravagent-ils votre bac de recyclage ? Éloignez toutes les sortes de rongeurs en vaporisant du vinaigre de cidre de pomme non dilué autour du périmètre que vous souhaitez protéger, comme vos arbres, parterres de fleurs et poubelles. 14. Tue les bactéries nocives Reader’s Digest s’est entretenu avec Rebecca Lee, RN, infirmière à New York et fondatrice de qui explique que le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antibactériennes et antifongiques qui le rendent très utile pour lutter contre les bactéries nocives qui se logent dans notre intestin. Elle mentionne également qu’il peut renforcer notre système immunitaire parce que le tissu lymphoïde associé à l’intestin représente 70 % de nos défenses immunitaires », explique notre source. Il faut remercier pour cela l’acide acétique contenu dans le vinaigre de cidre de pomme. Il est si puissant qu’il peut tuer des bactéries pathogènes comme le E. coli, des microbes nocifs et même certains virus. Il éloigne également la menace des bactéries alimentaires. En augmentant l’acidité gastrique, le pH de l’estomac diminue, ce qui permet de tuer tous les microbes nuisibles auxquels nous pouvons être exposés via notre alimentation », explique Laura C. Stix, ND, naturopathe et hypnothérapeute clinique à Reader’s Digest. Mieux encore, en raison de ses propriétés antibactériennes, le vinaigre de cidre de pomme peut également être utilisé comme nettoyant ménager 100 % naturel, car il a le pouvoir de tuer les germes, de nettoyer et de faire briller. 15. Cheveux forts et brillants Le vinaigre de cidre de pomme est un excellent remède de beauté. Non seulement il peut aider à guérir les imperfections cutanées, mais c’est un excellent traitement capillaire naturel ! Il peut être utilisé pour ” éliminer l’accumulation de produit, démêler et avoir des cheveux plus brillants “, écrit Healthline. Pour créer votre soin à base de vinaigre de cidre de pommes, Healthline suggère de mélanger 1 dose de vinaigre avec une dose d’eau puis de la verser sur vos cheveux. Laissez agir pendant quelques minutes avant de les laver. La source avertit cependant les personnes qui auraient la peau sensible, et leur conseille d’utiliser une version diluée de ce mélange, car le vinaigre est très acide. 16. Prévenir le cancer Nous manquons de recherches pour étayer cette affirmation, mais certaines études sont prometteuses. Par exemple, une étude menée en 2004 et publiée dans la revue BioFactors a analysé les résultats de tubes à essai suggérant que le vinaigre de cidre de pomme pourrait avoir la capacité de réduire le développement des cellules cancéreuses. Le vinaigre de cidre de pomme est un aliment alcalinisant qui rétablit l’équilibre alcalin / acide de notre corps. C’est très important, car les cellules cancéreuses se développent dans un environnement acide », déclare Rebecca Lee, RN, infirmière à New York et fondatrice de au Reader’s Digest. Bien que ces résultats soient prometteurs, Healthlines note que toutes les études sur le vinaigre et le cancer ont été réalisées sur des rats et isolées dans des tubes à essai, il n’y a donc aucune preuve que cela puisse fonctionner chez l’homme. Cependant, il existe des études observatoires réalisées sur des êtres humains en Chine et en Serbie. L’étude chinoise a révélé que le VCP réduisait les risques de cancer de l’œsophage tandis que l’étude en Serbie observait une augmentation du cancer de la vessie. 17. Bénéfique pour le coeur Les maladies cardiaques sont l’une des principales causes de décès prématuré et, pour des raisons évidentes, il est important de garder notre cœur en bonne santé. La bonne nouvelle est que l’un des nombreux avantages du vinaigre de cidre de pomme est qu’il peut améliorer la santé cardiaque, puisqu’il permet de réduire et de neutraliser le cholestérol. La pectine, qui est la fibre alimentaire présente dans les pommes et le vinaigre, est responsable de la neutralisation du mauvais cholestérol et lorsqu’il est consommé régulièrement, le VCP peut réduire les triglycérides. Le vinaigre de cidre de pomme réduit les niveaux de triglycérides», déclare Lee lors d’un entretien au Reader’s Digest. Les triglycérides entraînent la formation d’une plaque graisseuse le long de vos artères. Cette accumulation peut provoquer un blocage de la circulation sanguine. » Pour étayer cette affirmation, Healthline cite plusieurs études qui ont toutes été réalisées sur des animaux et non des êtres humains, et qui ont révélé que le vinaigre de cidre de pomme peut non seulement réduire les taux de cholestérol et de triglycérides, mais qu’il peut également réduire la pression artérielle, ce qui peut poser des problèmes pour le cœur et reins. Une autre étude menée à Harvard a révélé que les femmes qui consommaient du vinaigre de cidre de pomme dans leur vinaigrette présentaient un risque moindre de maladie cardiaque. 18. Meilleure haleine En plus de blanchir les dents et de favoriser une meilleure santé orale, le vinaigre de cidre de pommes peut également aider à soigner une mauvaise haleine. Ne jetez pas votre bain de bouche, mais utilisez plutôt le vinaigre en complément. Pour profiter de ses bienfaits, Reader’s Digest suggère d’en boire tous les jours, ou de l’utiliser pour rincer votre bouche. Notre source note également que si vous prévoyez d’en faire des gargarismes, il est important de diluer le vinaigre dans de l’eau. Vous devriez également attendre une demie heure avant de brosser vos dents, afin que l’acidité n’affecte pas leur émail. 19. Soulager les brûlures d’estomac En plus de soulager les problèmes de digestion, le vinaigre de cidre de pomme peut également apaiser certains types de brûlures d’estomac, de reflux acide, ainsi que des problèmes digestifs tels que la constipation et la diarrhée. Pour les brûlures d’estomac, on pense que le vinaigre de cidre de pomme est utile en raison de son acidité, et parce qu’un manque d’acide gastrique déclencherait des symptômes de brûlures d’estomac chez certaines personnes », déclare VeryWell Health. Vous devriez cependant commencer par consulter votre médecin, car la plupart des régimes contre les brûlures d’estomac sont pauvres en aliments acides. Notre source conseille également de l’utiliser, de manière générale, avec précaution. Certaines sources recommandent d’en avaler une cuillère entière, mais cela peut également provoquer des irritations de la bouche et de la gorge. Well Health suggère de mélanger une cuillère à café ou moins dans une tasse d’eau ou d’en ajouter sur votre nourriture. Le meilleur moment pour le faire est juste avant un repas. 20. Se débarrasser des pellicules Les pellicules sont un problème commun pour beaucoup d’entre nous, surtout en hiver. Embarrassantes, notre premier réflexe sera de nous en débarrasser le plus vite remède simple et efficace pour traiter les pellicules est de vaporiser un peu de vinaigre de cidre de pomme mélangé avec de l’eau sur le cuir chevelu. Ce mélange va traiter les pellicules, les démangeaisons et toute irritation. Comment ça marche ? VeryWell Health explique que “l’acide acétique que contient le vinaigre peut modifier le pH du cuir chevelu, ce qui rend plus difficile le développement de levure, l’un des principaux responsables de la formation de pellicules.” Pour préparer votre traitement maison, Reader’s Digest suggère de mélanger ¼ de tasse de vinaigre de cidre de pomme avec ¼ de tasse d’eau. Mettez le mélange dans un vaporisateur et vaporisez-le directement sur le cuir chevelu. Lorsque vous utiliserez votre spray, laissez-le agir pendant 15 minutes avant de le rincer. Pour de meilleurs résultats, utilisez-le environ deux fois par semaine et évitez tout contact avec vos yeux et vos oreilles. La solution doit toujours être diluée et utilisée uniquement en petites quantités. Les personnes aux cheveux colorés devraient consulter un professionnel, car ce traitement pourrait affecter leur couleur. 21. Soulager les crampes aux jambes nocturnes Avez-vous déjà eu une de ces vilaines crampes à l’arrière de la jambe durant lesquelles le muscle se grippe rapidement et ne semble pas se détendre ? Ces crampes dans les jambes ont tendance à se produire chez les personnes manquant de potassium. Heureusement, le vinaigre de cidre de pomme est riche en potassium, il peut donc être un excellent remède contre les crampes aux jambes, explique Reader’s Digest. Essayez de mélanger deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et une cuillère à café de miel dans un verre d’eau tiède. Buvez ce mélange pour vous soulager lors d’une crampe aux jambes. 22. Soigner le hoquet Le hoquet est inoffensif, mais parfois, il peut durer plus longtemps que nous le souhaiterions et même être gênant s’il survient au mauvais moment ! La plupart d’entre nous connaissent la vieille astuce qui consiste à retenir votre souffle, mais cela ne fonctionne pas toujours ! Si vous cherchez une solution nouvelle et efficace, Very Well Health suggère de mélanger une cuillère à café de sucre avec quelques gouttes de vinaigre de cidre de pomme. ” La texture granuleuse du sucre et le goût aigre du vinaigre activent les nerfs dans la gorge et la bouche responsables du contrôle du réflexe du hoquet “, écrit notre source. Si vous avez couramment le hoquet, cela peut être le fait d’une condition médicale sérieuse comme le RGO ou hernie hiatale. Consultez un professionnel de la santé, car ce n’est pas une solution à utiliser trop fréquemment. 23. Contrer les mauvaises odeurs de pieds Nous sommes tous passés par là … avouons-le, aucun pied ne sent la rose ! Pour ceux qui semblent avoir un peu plus de problème de ce côté là, le vinaigre de cidre de pomme pourrait être la solution. Very Well Health note que ce vinaigre contient des composants qui équilibrent le pH de la peau et les bactéries responsables des mauvaises odeurs. Pour utiliser ce remède naturel, mélangez un peu de vinaigre avec de l’eau puis prenez un coton, une lingette pour bébé, une petite serviette ou un chiffon et trempez-le dans la solution. Essorez-le puis appliquez-le sous vos pieds. Vous pouvez également pré-fabriquer des lingettes et les conserver dans une boite hermétique. Notre source explique que même si le vinaigre dégage une odeur forte, il finira par disparaître, surtout en séchant. Pour éviter d’endommager vos chaussures, évitez les matières comme le cuir après avoir appliqué votre solution au vinaigre. 24. Déodorant naturel Comme pour l’odeur des pieds, le vinaigre de cidre de pomme peut être utile pour traiter les odeurs corporelles, en particulier au niveau des avons des preuves que le VCP peut aider à neutraliser les bactéries des aisselles. Pour l’utiliser comme déodorant, préparez une solution diluée et vaporisez-la uniquement sur une serviette, un chiffon en coton ou un disque coton et essuyez-la sur vos aisselles. Ne vous inquiétez pas pour l’odeur, elle indique justement que le mélange fonctionne et que l’odeur devrait disparaître en séchant, explique VeryWell Health. Vous pouvez également simplement tamponner la solution directement sur vos aisselles. Avant de l’utiliser en trop grande quantité, testez sur une petite zone au préalable et évitez de porter des matériaux trop fragiles ensuite, comme de la soie. 25. Soulager une gorge irritée Il n’y a rien de plus désagréable qu’un mal de gorge qui démange et semble ne pas vouloir disparaître. Bien qu’il existe de nombreux remèdes naturels maison pour soigner un mal de gorge et un nez bouché nous y reviendrons ensuite, l’une des solutions les plus simples et efficaces consiste à se gargariser avec un mélange de vinaigre de cidre de pomme. Selon VeryWell Health, cette astuce ne guérira pas immédiatement un mal de gorge, mais elle permettra de soulager la douleur. Il existe de nombreuses solutions différentes que vous pouvez tester, mais notre source explique que l’une des plus basiques est de mélanger une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme, une cuillère à café de miel, une pincée de poivre de Cayenne et de mélanger le tout dans une tasse d’eau tiède. Nous avons déjà évoqué dans cet article que le vinaigre de cidre de pomme est connu pour tuer les bactéries nocives. C’est l’une des raisons pour lesquelles il est utile pour traiter un mal de gorge. Bien qu’il ne guérisse pas ce dernier à proprement parler, le vinaigre peut aider à combattre les germes et la capsaïcine contenue dans le poivre de Cayenne apaise la douleur. Vous pourriez être tenté de créer une solution plus forte pour obtenir de meilleurs résultats, mais rappelez-vous que le vinaigre de cidre de pomme est très acide, ce qui signifie que se gargariser avec une cuillerée seule peut irriter encore plus votre bouche et votre gorge ou même provoquer des brûlures chimiques, explique Very Well Health. 26. Déboucher le nez Selon le Dr. Axe, le vinaigre de cidre de pommes contient des bonnes bactéries qui peuvent booster notre système immunitaire. Comment cela fonctionne-t-il ? Et bien le potassium contenu dans le vinaigre de cidre de pomme peut aider à réduire le mucus et l’acide acétique prévenir la croissance de germes, explique Reader’s Digest. Ce sont deux effets qui contribuent à la congestion nasale. Pour vous soulager, buvez un verre d’eau dans lequel vous aurez dissous une cuillère à café de vinaigre de cidre de pommes. 27. Tuer les puces et les mouches Tout propriétaire d’animal craint les puces et autres parasites qui pourraient se cacher dans la fourrure de leur compagnon. Ce n’est jamais bon signe si un chien ou un chat a soudainement des démangeaisons et ne semble pas pouvoir s’arrêter de se gratter. Si vous voulez éviter d’utiliser des produits chimiques sur votre animal de compagnie, et en particulier les anti-puces achetés en magasin, vous pouvez essayer d’utiliser du vinaigre de cidre de pomme comme alternative. Le Dr Axe suggère de créer une solution à dose égales d’eau et de vinaigre et de la mettre dans un vaporisateur. Vaporisez ce mélange sur la fourrure de votre animal une fois par jour jusqu’à ce que les puces disparaissent. Cette même solution peut également être utilisée comme mesure préventive pour éloigner les insectes. 28. Soulager les allergies saisonnières Il n’y a rien de pire que les allergies saisonnières. Elles provoquent en effet de la congestion et les yeux rouges qui démangent. Si vous souffrez d’allergies saisonnières, nous vous suggérons d’essayer le vinaigre de cidre de pomme. Les bactéries saines que l’on trouve dans le vinaigre de cidre de pomme peuvent favoriser l’immunité et un drainage lymphatique sain pour contrer les reniflements saisonniers et les allergies en tout genre », explique le Dr Axe. Pour profiter des bienfaits de ce remède naturel, créez une solution diluée en mélangeant de l’eau et du vinaigre de cidre de pomme et prenez-en deux cuillères à soupe la prochaine fois que vos allergies se manifesteront. 29. Booster ses niveaux d’énergie Nous avons tous besoin d’un petit coup de boost de temps à autre, en particulier après une longue semaine. Le stress et le sport peuvent entraîner une accumulation d’acide lactique, qui entrainera à son tour de la fatigue. Selon Reader’s Digest, l’acide aminé présent dans le vinaigre de cidre de pomme peut agir comme antidote. “De plus, le vinaigre contient du potassium et des enzymes qui peuvent soulager la fatigue” écrit notre source. Lorsque vous cherchez un petit remontant, mélangez une cuillère à soupe ou deux de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau tiède ! 30. Conserver les aliments Nous avons déjà évoqué les bienfaits du vinaigre de cidre de pommes pour combattre les bactéries. Pour des raisons similaires, la conservation au vinaigre peut être utilisée pour garder ses aliments plus longtemps. Healthline cite plusieurs études qui ont prouvé que le vinaigre de cidre de pomme peut inhiber la croissance de bactéries nocives comme le E. coli dans nos aliments, et éviter qu’ils ne pourrissent trop vite. ActiveBeat Français ActiveBeat se dédie à ramener vers le lecteurs toutes les importantes actualités et information dans le monde de la santé. Des souvenirs aux découvertes vers le fitness, la nutrition et les études, nous couvrons chaque aspect des actualités de santé, chaque jour.

ChezSympa, nous sommes convaincus que certains produits du quotidien peuvent s’avérer magiques, alors nous souhaitons partager quelques astuces faciles pour se blanchir les dents à la maison ! 1. Gingembre et sel. Conseils d’utilisation : Moudre un petit morceau de gingembre, par exemple avec une râpe.

Les changements de couleur de vos dents peuvent être modestes et se produire au fil du temps. Il est possible qu’une certaine couleur jaune soit inévitable. Les dents peuvent devenir plus jaunes ou plus foncées avec l’âge. La dentine jaunâtre sous l’émail extérieur devient plus évidente à mesure qu’elle s’estompe. La deuxième couche de tissu calcifié située sous la couche d’émail externe est la dentine. Si vous voulez blanchir vos dents, vous avez plusieurs options en plus des techniques traditionnelles. Si vous utilisez les traitements de blanchiment à domicile de manière incorrecte ou pendant une période prolongée, vous risquez d’endommager vos dents. Vous risquez d’user une trop grande partie de votre émail, ce qui vous expose à un risque de sensibilité et de caries. Quelles sont les causes du jaunissement des dents ? Les dents peuvent jaunir en raison d’une variété de facteurs, notamment un régime alimentaire riche en sucre et en glucides simples des aliments ou boissons particuliers, tels que les myrtilles, le vin rouge, le café ou le thé l’âge, les personnes âgées étant plus susceptibles d’avoir des dents jaunes la génétique le fait de fumer ou de mâcher du tabac les effets secondaires de certains médicaments et bains de bouche l’âge, les personnes âgées étant plus susceptibles d’avoir des dents jaunes blessure à la bouche une consommation excessive de fluorure l’hygiène buccale et/ou les soins dentaires sont négligés une sécheresse buccale persistante ou une carence en salive des dents jaunes à la racine des dents Méthodes naturelles pour blanchir les dents Il est probablement préférable de choisir quelques-uns des traitements et de les alterner tout au long de la semaine. Certaines des solutions ci-dessous ne sont pas confirmées par des études, mais leur efficacité a été démontrée par des preuves anecdotiques. Expérimentez différentes solutions jusqu’à ce que vous en trouviez une ou plusieurs qui vous conviennent et que vous pourrez respecter régulièrement. Prendre soin de vos dents C’est bête à dire, mais c’est peut-être la méthode la plus efficace ! Se brosser les dents plus fréquemment et correctement devrait être votre première priorité. Il est très important de se brosser les dents après avoir ingéré des repas et des liquides susceptibles de provoquer des dents jaunes. Il faut éviter de se brosser les dents juste après avoir mangé ou bu des aliments et des boissons acides. Si vous vous brossez les dents trop tôt, les acides risquent de ronger davantage l’émail et de provoquer une érosion. Brossez-vous les dents pendant deux minutes au moins deux fois par jour. Veillez à pénétrer dans tous les recoins et fissures. Brossez-vous soigneusement les dents en effectuant un mouvement circulaire afin de protéger vos gencives. Brossez vos dents sur l’intérieur, l’extérieur et les surfaces de mastication. L’utilisation d’une brosse à dents électrique pour éliminer les taches de surface peut également être plus efficace. Peroxyde d’hydrogène et bicarbonate de soude sont vos alliés On pense que l’accumulation de plaque dentaire et les germes peuvent être éliminés avec une pâte composée de bicarbonate de soude et de peroxyde d’hydrogène. Pour former une pâte, combinez 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude et 2 cuillères à café de peroxyde d’hydrogène. Après vous être brossé les dents avec cette pâte, rincez complètement votre bouche avec de l’eau. Vous pouvez également fabriquer un bain de bouche en utilisant les mêmes proportions d’ingrédients. Vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude mélangé à de l’eau. Le bicarbonate de soude et le peroxyde d’hydrogène sont tous deux disponibles à l’achat en ligne. Vous pouvez également acheter Les personnes qui ont utilisé un dentifrice contenant du bicarbonate de soude et du peroxyde se sont débarrassées des taches dentaires et ont blanchi leurs dents, selon une étude publiée en 2012. Après six semaines, elles avaient fait de grands progrès. La brossage de dents avec l’huile de coco L’extraction à l’huile de noix de coco est censée aider à blanchir les dents en éliminant la plaque dentaire et les bactéries de la bouche. Recherchez toujours une huile de haute qualité, biologique et sans additifs dangereux, que vous pouvez obtenir en ligne. Pendant 10 à 30 minutes, faites barboter 1 à 2 cuillères à café d’huile de noix de coco liquide dans votre bouche. Ne laissez pas l’huile entrer en contact avec l’arrière de votre gorge. L’huile contient des poisons et des bactéries de votre bouche, ne l’avalez donc pas. Comme elle pourrait boucher les canalisations, crachez-la dans les toilettes ou dans une corbeille à papier. Buvez un grand verre d’eau après vous être rincé la bouche avec de l’eau. Ensuite, lavez-vous les dents et rincez. Notez bien qu’il n’y a pas de recherches qui soutiennent l’affirmation selon laquelle l’extraction d’huile blanchit les dents. Cependant, une étudea démontré que l’oil pulling avec des huiles de sésame et de tournesol réduisait la gingivite induite par la plaque dentaire. Comme l’accumulation de plaque dentaire peut entraîner le jaunissement des dents, l’extraction d’huile peut contribuer à les blanchir. Le vinaigre de cidre de pomme pour blanchir les dents Pour blanchir les dents, on peut utiliser une toute petite quantité de vinaigre de cidre de pomme. Mélangez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec 6 onces d’eau pour faire un bain de bouche. Faites barboter la solution pendant 30 secondes. Ensuite, rincez votre bouche avec de l’eau et nettoyez vos dents. Recherchez le vinaigre de cidre de pomme dans votre épicerie. Le vinaigre de pomme a un impact blanchissant sur les dents des bovins. Il faut toutefois noter qu’il est susceptible de nuire à la dureté et à la structure de surface des dents. Par conséquent, il faut le prendre avec précaution et seulement pendant de brèves périodes. Pour s’appuyer sur ces résultats, d’autres enquêtes humaines sont nécessaires. Peaux de citrons, d’oranges ou de bananes Certaines personnes pensent que frotter les pelures de citron, d’orange ou de banane sur les dents les blanchirait. Les composés d-limonène et/ou acide citrique, que l’on trouve dans diverses pelures d’agrumes, sont censés aider à blanchir les dents. Frottez doucement les pelures de pomme sur vos dents pendant 2 minutes. Ensuite, assurez-vous de vous rincer complètement la bouche et de vous brosser les dents. Une étude en 2010 a montré que les personnes qui se sont brossées les dents deux fois par jour pendant quatre semaines avec un dentifrice contenant du d-limonène et une solution blanchissante ont bénéficié d’une réduction considérable des taches dues au tabagisme, bien que cela n’ait pas effacé les taches dues au tabagisme à long terme ou les taches de thé. Le charbon de bois actif, un agent blanchissant ? Le charbon de bois activé peut être utilisé pour éliminer les taches sur vos dents. En raison de sa grande capacité d’absorption, le charbon est censé être capable d’éliminer les pigments et les taches de vos dents. Il est également censé débarrasser la bouche des bactéries et des poisons. Il existe des dentifrices qui prétendent blanchir les dents et qui contiennent du charbon actif. Placez un petit pois de charbon actif sur votre brosse à dents. Brossez-vous doucement les dents pendant 2 minutes en faisant de petits cercles. Comme il peut être abrasif, faites particulièrement attention à la zone autour de vos gencives. Ensuite, recrachez-le. Ne soyez pas trop brutal dans votre brossage. Vous pouvez tamponner le charbon sur vos dents si vos dents sont sensibles ou si vous voulez réduire l’abrasivité du charbon. Laissez agir 2 minutes. Vous pouvez également fabriquer un bain de bouche en mélangeant du charbon actif avec une petite quantité d’eau. Après 2 minutes, faites glisser cette solution et recrachez-la. Après avoir utilisé le charbon actif, rincez-vous bien la bouche avec de l’eau. La dentine jaunâtre sous l’émail sera plus visible si elle est trop usée. En ce qui concerne le charbon de bois et les dentifrices à base de charbon de bois, soyez prudent, surtout si l’on considère le peu de preuves de leur efficacité et de leur dangerosité. Consommez davantage de fruits et de légumes à forte teneur en eau Il a été suggéré que la consommation de fruits et de légumes crus, à forte teneur en eau, peut aider à maintenir des dents saines. La teneur en eau est censée éliminer la plaque et les bactéries de vos dents et de vos gencives, qui peuvent provoquer des dents jaunes. À la fin d’un repas, mâcher des fruits et légumes croquants peut contribuer à augmenter la production de salive. Celle-ci peut contribuer à l’élimination des particules alimentaires logées dans vos dents ainsi qu’à l’élimination de tout acide toxique. S’il est indéniable qu’une alimentation riche en fruits et légumes est bénéfique pour votre santé dentaire et générale, il n’existe pas beaucoup de preuves scientifiques pour étayer ces affirmations. Cependant, manger ces aliments nutritifs tout au long de la journée ne vous fera pas de mal. Une carence en vitamine C peut aggraver la parodontite, selon un article publié en 2019.

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