La première fois que j’ai réalisé ma salade de Haricots verts et fleurs de carotte que j’ai publiée hier, j’avais fait bien trop de légumes, je n’avais donc pas tout fait en salade ! J’avais dans l’idée de faire des brochettes et de m’en servir en accompagnant. Seulement n’ayant pas prévu la réalisation de celles ci, je me suis posée la question comment faire ces brochettes ? En regardant dans mon congélo qui est toujours assez garni heureusement j’ai vu que j’avais un beau filet mignon de porc. Et si je faisais des brochettes avec ? Certes ce n’est en général pas l’utilisation que l’on fait avec mais pourquoi pas ? sur ma PlanchaENO je ne prenais aucun risque, je savais que ce serait super ! j’ai don coupé mon filet en petits cubes je les ai faits mariner dans de la sauce soja, du citron et de l’ail. Ces brochettes étaient vraiment extra ! C’était tendre comme tout ! Je me doutais que ce serait le cas mais pas autant ! quelle bonne idée j’ai eu là, c’est la raison pour laquelle je vous la soumets car ça vaut vraiment le coup ! N’hésitez surtout pas vous vous régalerez bien mieux qu’avec des brochettes toutes faites et même avec un autre morceau de porc, je vous le promets ! pour 2/3 personnes Pour les légumes voir recette ICI Pour les brochettes un filet mignon de porc 2/3 mini poivrons selon leur taille Quelques tomates coeurs de pigeon ou tomates cerise 2 gousses d’ail – 1 oignon nouveau 2 échalotes 1 citron Sauce soja Fleur de sel – Poivre au moulin Préparer le filet mignon en retirant toutes les parties grasses Couper le filet en bandes puis en cubes Ajouter les cubes de filet dans un plat creux. Ajouter un filet de citron et de la sauce soja Ciseler les gousse d’ail et l’oignon après les avoir épluchés Ajouter les tomates et les mini poivrons coupés en morceaux Remuer le tout et laisser mariner pendant une heure Couper les échalotes en morceaux Après ce laps de temps réaliser les brochettes en intercalant, morceau de viande, un morceau d’échalote, un morceau de poivron et une tomate. Préparer les légumes cuits au préalable à la vapeur selon les indications ICI et ajouter éventuellement le reste des poivrons et des tomates et la marinade. remuer Envelopper les manches avec de l’alu Allumer la plancha 20 minutes avant la dégustation sur 1 feu réglé au maximum Vaporiser quelques pschitt d’huile et lorsque la plancha est bien chaude, ajouter les brochettes. Laisser cuire 2/3 minutes à feu vif puis les retourner et poursuivre la cuisson Allumer le 2ème feu à puissance max ajouter le contenu du saladier de légumes. Puis éteindre le feu et mettre la cloche sur les légumes pour qu’ils poursuivent leur cuisson à l’étouffée Lorsque les brochettes sont cuites selon vos goûts, les retirer ainsi que les légumes Servir une brochette par personne accompagnée de légumes Déguster aussitôt Le conseil de Gut La cuisson des brochettes est ajuster en fonction des goûts ! Difficulté Ce plat a été réalisé sur ma PlanchaENO Mania !! Publié par Gut Bienvenue ! Vous trouverez sur ce blog des recettes de cuisine gourmandes, simples et variées Du sucré, du salé, des recettes de plancha, de boulange... Je partage volontiers mes recettes, alors adoptez les et n'hésitez pas à vous inscrire à la NEWLETTER pour recevoir toute nouvelle publication ! à Bientôt Voir tous les articles par Gut

Filet- Le porc du Québec. Saisir le filet de porc 3 minutes de chaque côté. Couvrir et poursuivre la cuisson à feu doux jusqu’à ce que la viande soit dorée à l’extérieur et rosée à l’intérieur, ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 63°C (145 °F), pour une

Le filet mignon qu’il soit de porc ou de veau est une pièce de viande très tendre et qui se prête bien à la marinade. Un boucher très reconnu sur Dunkerque prépare pour l’été un filet mignon au piment d’Espelette. Dès que j’ai reçu la plancha mania 60 Eno, l’un des premiers plats que j’ai eu en tête de réaliser a été celui-ci. Quel plaisir de cuisiner à l’extérieur ! Préparation de la plancha Cuisson du filet mignon et courgettes à la plancha La marque ENO est 100% française. Eno se trouve dans la Région Poitou-Charentes à Niort. A l’heure où tout est délocalisé, tout est “Made in Ailleurs”, je suis fière de consommer français, gage de qualité. Je fais de plus en plus attention à consommer français. Le bâti de la plancha est en acier inoxydable qualité marine, donc ne rouillera pas. La plaque est en fonte émaillée multi-couches. Nous n’étions que 3 à manger, j’ai donc utilisé un seul côté de la plancha en allumant un seul brûleur. La plancha mania 60 en possède deux. Filet mignon au piment d'Espelette Un bon morceau de filet mignon mariné dans une sauce relevée. 1 Filet mignon de Porc2 cuillères à soupe d' huile d'olive2 gousses d' ail1 cuillère à café de piment d'Espelette3 cuillère à soupe de coulis de tomateSelPoivre Couper le filet mignon en tranches et le mettre dans un les gousses d'ail et les passer au un bol, mettre l'ail pressé, l'huile d'olive, le piment d'Espelette et le coulis de tomate, sur les tranche de filet mignon et en imprégner bien les au réfrigérateur pendant au moins 1 la plancha afin qu'elle soit bien pouvez légèrement huiler la plancha avec un les tranches de filets mignon; les saisir sur chaque la spatule, appuyer sur la viande. Dites nous ce que vous en pensez!

1filet mignon de porc. une douzaine de tranches très fines de poitrine fraîche. 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. 1 cuillère à soupe de sauce de soja. 1 cuillère à soupe de miel. 1 cuillère à café bombée de Pimenton de la Vera (= paprika fumé) des piques en bois . Préparation:

Nous profitons des beaux jours pour cuisiner à l'extérieur et utiliser la plancha! Pour ce plat, nous avons cuit en même temps la viande et son accompagnement des galettes de polenta aux herbes et à la tomate, dont la recette suivra prochainement.... Cette recette peut être également cuite au barbecue. Ingrédients pour 4 personnes 1 filet mignon de porc une douzaine de tranches très fines de poitrine fraîche 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de sauce de soja 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à café bombée de Pimenton de la Vera = paprika fumé des piques en bois Préparation - Couper le filet mignon en tranches épaisses de cm. Enrouler une tranche de poitrine autour de chaque médaillon et la maintenir avec 2 demi piques en bois. - Mélanger tous les ingrédients de la marinade. Badigeonner les médaillons de cette marinade à l'aide d'un pinceau. Filmer et réserver au frais au moins 2 heures. - Saisir les médaillons sur la plancha bien chaude et préalablement huilée à l'huile d'olive. Compter 5 minutes de cuisson de chaque côté. Accompagnement Galettes de polenta aux herbes et à la tomate recette à venir prochainement Nos autres recettes à la plancha Brochettes de crevettes à l'ail et au piment Dorade marinée au citron et au vin blanc Et quelques photos de Champlitte by night.....

unbeau filet mignon, Marinade: – 2 c à soupe de miel liquide, – 2 c à soupe de Ketchup, – 4 c à soupe d’huile de tournesol, – 1 gousse d’ail, – 1 oignon, – quelques gouttes de Tabasco, – sel & poivre. Dans un saladier, versez en mélangeant tous les ingrédients de la marinade. Coupez le filet en tranches et mettez-les à

La cuisson à la plancha est souvent synonyme d'été. On aime y griller de la viande sans matière grasse ou des légumes pour une cuisson savoureuse et légère. Que l'on soit équipé d'une plancha électrique ou d'une plancha à gaz, cet appareil vous permet de cuire toute sorte d'aliments facilement. SUR LE MÊME THÈME La cuisson à la plancha En été, la cuisson à la plancha est une belle alternative au barbecue. Il s'agit d'un mode de cuisson courte, à haute température, qui doit ses origines à l'Espagne. Commencez par éplucher, laver et découper les légumes à cuire. Préparez également la viande, le poisson ou les crustacés à griller. En les plongeant dans une marinade pendant au moins 30 minutes avant cuisson, vous les gorgerez de saveurs. Vous éviterez ainsi que la cuisson à forte chaleur ne les dessèche. Préférez des herbes aromatiques sèches comme les herbes de Provence avant la cuisson. Si vous aimez les herbes fraîches comme la coriandre ou le persil, ajoutez-les plutôt en fin de cuisson. Faites ensuite chauffer votre plancha pendant environ 10 minutes. Déposez les aliments à cuire à même la planche chaude, sans apport de graisses. Vérifiez au préalable si la température est idéale en y déposant quelques gouttes d'eau. Elles doivent se transformer en petites billes. Préférez un modèle de plancha à gaz ou électrique, avec deux zones de cuisson à chaleur réglable. Vous pourrez ainsi cuire simultanément des légumes et de la viande ou du poisson, dont les températures de cuisson diffèrent, sans brûler d'aliments. Les avantages de la cuisson à la plancha Mais pourquoi cuire à la plancha ? Ce mode de cuisson est très pratique car il permet de cuire tout un repas en une fois. Il est également convivial, tout comme le barbecue. Puisqu'il s'agit d'une cuisson à haute température, les aliments vont conserver leurs sucs et leurs saveurs, tout en ayant une cuisson bien homogène. Les graisses animales, nocives pour la santé, n'auront pas une combustion incomplète comme avec un barbecue. Enfin, avec la plancha, vous n'aurez pas besoin d'ajouter de matières grasses inutiles sur la plaque de cuisson. Seuls les aliments doivent être légèrement graissés, soit avec une marinade, soit directement au pinceau et toujours avant cuisson. Si nécessaire, huilez-les de nouveau en cours de cuisson. Que faire cuire à la plancha ? Vous pourrez cuire des légumes à la plancha, tout simplement nature ou bien aromatisés avec de la fleur de sel, des épices et un filet d'huile d'olive ou de jus de citron. Vous pourrez aussi cuire de la viande à la plancha, comme des brochettes de poulet. Préparez une marinade avec des épices, des aromates. Arrosez selon vos envies avec de la sauce soja, du vinaigre de cidre, du jus d'agrumes, de la moutarde, du miel, etc. Bref, laissez libre cours à votre créativité ! Salez et poivrez le tout.

Pourla vinaigrette 1 c à s d’huile de colza, 1 c à s d’huile d’olive, 1 c à s de vinaigre balsamique, 1 pincée de piment d’Espelette, ciboulette Préparation : 1) Lavez et essorez les jeunes pousses d'épinard. Déposez au fond de chaque assiette. 2) Posez les pruneaux dénoyautés et enroulés de lanières de jambon de Bayonne.

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Enfilersur des brochettes en bois en alternance, les grenailles avec leur peau, une tranche de filet mignon fumé repliée sur elle même et des morceaux d’oignon. Eplucher l’ail et la ciseler. L’ajouter au plat. Laver quelques feuilles de coriandre, la ciseler et l’ajouter. Allumer la plancha 20 minutes avant la dégustation. JRFR.

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cuisson filet mignon de porc a la plancha